Ako zvýšiť mužskú silu doma

Mužská sila sa považuje za hlavnú výhodu počas plodného obdobia silnejšieho pohlavia. Populárna múdrosť hovorí: „Mladí ľudia milujú chuligánov, mladí ľudia milujú bohatých mužov, zrelí ľudia milujú spoľahlivých mužov. Len jedna vec sa nemení, všetky dámy milujú mužskú silu. Túžba po sile je prastarý ženský inštinkt; nedá sa vykoreniť z genetického kódu. V modernej spoločnosti sa mužská sila chápe ako sexuálna energia a potencia. Ako posilniť mužskú silu vo veku 25 rokov, zvýšiť a rozšíriť ju vo veku 45-50 rokov a udržať ju vo veku 60-70 rokov. Zistite to teraz.

Čo je mužská sila, ako jej rozumieť?

Mužskú silu určuje hladina špecifických androgénov – mužských pohlavných hormónov v krvi. Najznámejším androgénom je testosterón. Jeho prítomnosť v tele človeka je podmienená geneticky a jeho hladina v normálnych medziach závisí od dedičných faktorov. Hladiny testosterónu určujú mužské správanie človeka a závažnosť sekundárnych sexuálnych charakteristík. Priestranná a originálna definícia toho, čo je mužská sila vo folklóre. Znie to na hranici slušnosti, no má to hlboký význam.

Mužská sila je to, čo núti ženu v noci kričať a cez deň sa smiať.

Súhlasíme s tým, že je horšie, ak sa žena v noci „smeje“ na liknavej potencii svojho partnera a cez deň kričí, podráždená každodennými maličkosťami. Žena, ktorá nemá vo vnútri mocnú porciu spermií a nahromadený estrogén von, je rozmarná a neverná bytosť.

Ako ženy a muži chápu mužskú silu

Sex je intímny vzťah dvoch ľudí. Zvážte názory oboch sexuálnych partnerov. Napodiv sú odlišné. Prinášame výsledky relevantného sociologického prieskumu mužov a žien na tému, čo je mužská sila? Ako to rôzne polovičky chápu. Najprv názor mužov a potom dôležité objasnenia žien.

• Vysoká hladina testosterónu. Úroveň je určená dedičnosťou, v rámci fyziologickej normy. Hladiny testosterónu pod alebo nad normálnou hodnotou sú patológia. Na vzrušenie a potešenie ženy stačí normálna hladina hormónu. Široké kosti, mohutné svaly, nízky vzrast, drsný hlas, chlpatosť nemajú nič spoločné s mužskou silou v posteli. Sekundárne sexuálne vlastnosti môžu samicu potešiť a dokonca vzrušiť, ale nič viac.
• Veľký penis. Veľký „priateľ“ je samozrejme dobrý, ale jeho veľkosť nemá veľký vplyv na silu ženského orgazmu. Z veľkej časti je veľkosť mužského penisu príjemným doplnkom na prvom alebo druhom intímnom rande.
• Schopnosť vykonávať jednoduché pohyby po dlhú dobu. O-O-O-O-O la-la, prinajmenšom. Áno, päť až desať silných ťahov „zapne“ vagínu lepšie ako sto alebo dvesto únavných trení za hodinu.
• Silná erekcia. Na tom sa zhodujú obe skupiny. Všetky ženské a mužské fantázie sú spojené s erekciou. Erekcia je testosterón, veľkosť penisu a schopnosť odfúknuť „strechu“ dlhými výkrikmi a stonami blaženosti.

Podľa oboch skúmaných skupín je teda mužská erekcia silou, ktorá pomáha mužovi kontrolovať správanie ženy počas dňa a priťahuje ju v noci.

Dôvody, ktoré znižujú mužskú potenciu

Nechajme bokom názor dám v Balzacovom veku, že mužská sila spočíva v starostlivosti o rodinu, ženy a deti. Toto je dôležitý aspekt mužského správania, ale nemá nič spoločné s témou článku. Hovoríme o špecifickej sile, ktorú treba chrániť a možno ju stratiť. Najväčšiu silu dosiahne muž vo veku okolo 25 rokov. Potom nastáva postupný pokles, približne po 45 rokoch. Niektorým jedincom sa darí udržať si mužnosť až do veku 60-70 rokov.

Dôvody, ktoré negatívne ovplyvňujú mužskú potenciu

Stres a depresia sú emocionálny stres. Chronické zážitky značne potláčajú sexuálne zdravie muža. Niekedy sa zážitky rozvinú do patogenézy a úplne vypnú libido a mužskú silu.

1. Nadmerná fyzická aktivita. Fyzická aktivita má síce pozitívny vplyv na mužskú potenciu, ale zabezpečuje prekrvenie panvových orgánov. Tvrdá, monotónna práca pod chronickým stresom zároveň vyvoláva predčasné opotrebovanie tela, takže mužská sila mizne v priemere o 5-10 rokov rýchlejšie.
2. Steroidné hormóny, ich hladina v krvi zdravého muža je v rámci fyziologickej normy. Hladiny s vekom nevyhnutne klesajú.
3. Chronické neinfekčné ochorenia. Hlavným, najznámejším je hypertenzia. Vysoký krvný tlak a niektoré lieky na hypertenziu blokujú mužskú energiu. Iné choroby, ktoré znižujú potenciu. Prostatitída je zápal prostaty u mužov, ktorý sa často vyskytuje vo veku 40-45 rokov a viac. Mumps trpel v detstve. Mužská slabosť je jedným zo znakov diabetes mellitus 1. a 2. typu.
4. Chronické infekčné choroby. Komplikácie pohlavne prenosných chorôb, ureaplazmózy, chlamýdií vedú k skorej impotencii.
5. Zlé návyky. Najznámejšie návyky sú drogová závislosť, fajčenie a alkoholizmus. Menej známym dôvodom, ktorý výrazne potláča potenciu, je prejedanie sa. Presnejšie, hrozba predčasnej straty môže nastať pri obezite.
6. Veková hranica. Fyzický úpadok je nevyhnutným výsledkom života. Po určitom veku, zvyčajne 60-70 rokoch, vedie prerušenie sexuálnej aktivity k nezvratnej strate mužskej sily. U niektorých mužov sa tieto procesy môžu vyvinúť oveľa skôr, dokonca aj vo veku 35-45 rokov.

Najväčšie škody na mužskej sile môžu spôsobiť vyššie uvedené kombinované faktory. Mužská sila v mladom veku od 20 do 30 rokov nevyžaduje korekciu; hormóny sa prelievajú. Problémy so zníženou potenciou začínajú asi po 30 rokoch, u niekoho skôr, u iného neskôr.

Ako zvýšiť mužskú silu vo veku 30-40 rokov

Maximálna potencia sa u zdravého muža objavuje približne vo veku 20-25 rokov. Ďalej sa postupne aktivujú procesy katabolizmu. Starostlivo stimulujte mužskú silu v mladom veku, zdržte sa silných drog. Na zvýšenie a udržanie stačia ľudové prostriedky a špeciálne cvičenia.

Ľudové prostriedky na udržanie mužskej sily

Doma sa na zlepšenie potencie používajú prípravky na báze rastlinných materiálov. Tradičná medicína je založená na stáročnej múdrosti bylinkárov. Rastliny používané na zvýšenie mužskej sily do 30-40 rokov.

• Koreň zázvoru (podzemok) je najznámejší ľudový liek na zvýšenie túžby muža po ženskom tele. V ajurvédskej kuchyni sa používa v surovej, sušenej, nakladanej forme. Odvary a tinktúry sa pripravujú ako prostriedok na zvýšenie erekcie.
• Chren. Odporúča sa vo forme silného domáceho kvasu napusteného koreňom chrenu. Vypitie pohára v noci pomáha takmer všetkým zdravým mužom zažívajúcim zvýšený stres v sexuálnom živote.
• ľubovník bodkovaný. Fermentovaný čaj lúhovaný ľubovníkom sa odporúča pri strese a na udržanie mužskej sily.
• Ivan-čaj. Infúzia vriacej vody dobre pomáha pri zníženej potencii, adenóme prostaty a prostatitíde.
• Eleuterokok. Tinktúra alebo tablety Eleutherococcus je liekopisný prípravok. Predáva sa v lekárňach.
• Ženšen. Prípravok na báze ženšenu, vynikajúceho adaptogénu, má výrazný stimulačný účinok na mužskú silu.
• Castoreum. Jediný produkt živočíšneho pôvodu na zozname. Tak sa volá bobrí prúd, výlučok pižmovej žľazy samca bobra. Použite na zvýšenie mužskej sily vo forme alkoholovej tinktúry.

Cvičenia na zlepšenie mužského stavu

Sú rozdelené na všeobecné fyzické a špeciálne cvičenia. V skutočnosti oba druhy cvičenia rozvíjajú vytrvalosť a mužskú silu.

• Kegelove cviky pre mužov. Systém cvičení na posilnenie a stimuláciu panvových svalov, zlepšenie prietoku krvi v kavernóznom tele penisu. Pomáha zvyšovať výdrž v posteli, cvičenia boli vyvinuté pre mužov a ženy.
• Planckove cviky. Gymnastický systém na pumpovanie brušných svalov a svalov panvy, bokov a zadku. Pri správnom prevedení sa dosiahne účinok mužskej sily v milostných záležitostiach. Cvičenia sú určené pre mužov a ženy.

Ako posilniť mužskú silu vo veku 40-45 rokov

Šedivé vlasy v brade, démon v rebrách. Tak sa hovorí o kríze stredného veku. V tomto období túžba zaostáva za možnosťami. Mladé dámy vo veku 25 - 30 rokov ešte neodmietli intímnu komunikáciu s pôsobivým 40-ročným mužom s ušľachtilými šedými vlasmi. Aj keď k chybám zapaľovania dochádza čoraz častejšie. Ako zlepšiť mužskú silu, aby možnosti dosiahli veľkosť túžby.

Produkty, ktoré rýchlo zvyšujú potenciu u mužov

Mladé telo, elastické, obtiahnuté, okrúhle, stále vzrušuje starnúcu sukničkárku. Medzitým sa objavujú alarmujúce známky oslabenia mužskej sily. Niekedy dochádza k chybám, erekcia počas intimity klesá, penis sa pred aktom dostatočne nezdvihne, finiš je buď oneskorený, alebo nie je dokončený. Okrem toho sa po 40 rokoch častejšie vyskytujú mužské ochorenia: prostatitída, adenóm, hormonálne poruchy. V tomto období sa muž nejaký čas zaobíde bez stimulantov. Obmedzte konzumáciu stimulujúcich potravín.

Zoznam potravín, ktoré stimulujú túžbu a posilňujú mužskú silu.

• Morské plody (ustrice, mušle, krevety, chobotnice);
• Morské ryby (mäso rejnoka, žraločie plutvy);
• Mäso (králičie, hovädzie, jahňacie);
• Zelení (zeler, petržlen, špenát, kôpor);
• Ovocie, zelenina (avokádo, granátové jablko, figy, kapusta, repa);
• Orechy (borovica, vlašské orechy, lieskové orechy).

Vo veku krízy stredného veku si musíte pamätať na obmedzenia používania niektorých produktov zo zoznamu pre chronické ochorenia.

Liek na zvýšenie potencie u mužov

V niektorých prípadoch je na zvýšenie mužskej sily potrebné používať lieky ako monoterapiu a v kombinácii s doplnkami stravy.

• Látky, ktoré inhibujú pôsobenie enzýmu fosfodiesterázy (PDE). V zjednodušenej forme vedie inhibícia (brzdenie) PDE 5 k prudkej erekcii so zvýšeným krvným tlakom. To znamená, že pod ich pôsobením dochádza k selektívnemu naplneniu kavernózneho tela penisu venóznou krvou. Vedci syntetizovali tri typy inhibítorov PDE 5.
• Látky, ktoré zosilňujú pôsobenie enzýmu nazývaného ATP syntáza. Táto skupina doplnkov stravy je dostupná pre pacientov s hypertenziou, pretože prietok krvi do penisu prebieha iným mechanizmom bez zvýšenia krvného tlaku.
• Selektívne alfa-2 adrenergné blokátory. Prípravky na jeho základe zlepšujú spermatogenézu a zvyšujú potenciu vďaka selektívnemu toku venóznej krvi do panvových orgánov. V niektorých prípadoch môže namiesto zlepšenia psychickej nálady vyvolať depresiu.
• Neselektívne alfa-2 adrenergné blokátory. Selektívne neuvoľňujú kŕče krvných ciev tela, čím zvyšujú prietok krvi do kapilár a arteriol tela. Menovanie sa prerokuje s ošetrujúcim lekárom.
• androgény. Len podľa predpisu ošetrujúceho lekára. Analógy mužských pohlavných hormónov. Používa sa výlučne pri strate mužskej sily v dôsledku poklesu hladiny testosterónu v krvi. V iných prípadoch môže, naopak, vyvolať impotenciu.
• Inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Serotonín je aminokyselinový vedľajší produkt, neformálne známy ako hormón dobrej nálady. Lieky zlepšujú mužskú potenciu, najmä kvôli psychickým problémom.

Ako rýchlo obnoviť mužskú silu vo veku 60-70 rokov

Pre mužskú silu je kritických 70 rokov. Na jednej strane sa hromadia fyziologické problémy súvisiace so starnutím organizmu a vyblednutím funkcií. Na druhej strane pribúdajú chronické patológie (hypertenzia, cukrovka, prostatitída, mnohé iné). Po 60. roku života musí byť mužská sila chránená. Nepravidelný sex v tomto veku je nebezpečný kvôli nezvratnému poklesu. Všetky recepty musia byť dohodnuté s ošetrujúcim lekárom. Kegelove cviky v tomto veku sú snáď jediným spôsobom, ako zvýšiť mužskú silu bez konzultácie s lekárom. Princípom cvičenia je pravidelné stláčanie a uvoľňovanie svalov zadku. Pravidelné opakovanie 10-15 minút denne je účinným prostriedkom na predĺženie mužskej sily. Zaradenie orechov a potravín s miernou stimuláciou potencie do stravy predlžuje sexuálnu aktivitu.